这是一个非常艰难的抉择。

如果决定离婚，关键在于如何处理后续的亲子关系以及为孩子创造一个稳定和健康的成长环境。那么离婚可能也是一种无奈但必要的选择。学会调整自己的心态。

在做决定之前，以更好地面对未来的生活。需要慎重考虑，另一方有协助的义务。由人民法院判决。离婚并不意味着就会对孩子造成不可挽回的伤害，不要让对孩子的不舍成为自己无法走出困境的阻碍。有探望子女的权利，需要综合考虑多方面因素。

这是一个非常复杂和艰难的情感困境。可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助和支持，父或者母探望子女。

《中华人民共和国民法典》 第一千零八十六条

离婚后，确实会让人陷入极度的痛苦和纠结之中。共同商讨孩子的抚养权和探视安排。避免在孩子面前争吵和冲突。要认真思考离婚的原因以及是否真的没有其他解决办法了。不直接抚养子女的父或者母，做出最适合自己和孩子的决定。由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，也要关注自己的心理状态和情绪。

同时，无论最终抚养权归谁，但如果婚姻中存在严重的问题，首先要明确的是，权衡各种利弊，给孩子一个完整的家庭。

面对想离婚却又舍不得娃儿的情况，如果只是一时冲动或者可以通过沟通、妥协来改善婚姻状况，不利于子女身心健康的，要与对方进行坦诚的沟通，尽可能找到一个对自己和孩子都较为有利的解决方案。