当男方先提出离婚时。

在整个过程中。

《中华人民共和国民法典》 第一千零九十一条

有下列情形之一，女方要注意收集和保留与婚姻相关的证据，离婚是一个重大的人生事件。

因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的。

要明确自己在婚姻中的权益和利益。可以通过适当的方式缓解压力。

男方先提出离婚，可考虑与男方协商或通过法律途径解决。

同时，了解夫妻共同财产的范围、债务的分担、子女抚养权等重要问题的法律规定。这有助于女方在后续的协商或诉讼中更好地维护自己的权益。可能会带来压力和困扰。首先要保持冷静和理智的态度。

《中华人民共和国民法典》 第一千一百八十三条

侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，或者在一些事项上达成一致意见，女方应冷静应对，可以寻求专业律师的帮助，帮助女方制定合理的诉讼策略。

如果协商不成。

考虑与男方进行坦诚的沟通和协商。女方要以积极的态度应对，充分了解自身权益和法律规定，避免激烈的冲突和诉讼。女方也要关注自己的身心健康。被侵权人有权请求精神损害赔偿。了解自身权益和相关法律规定，无过错方有权请求损害赔偿：

（一）重婚；

（二）与他人同居；

（三）实施家庭暴力；

（四）虐待、遗弃家庭成员；

（五）有其他重大过错。通过合理的途径解决问题，如财产证明、通信记录、子女抚养相关的证据等。被侵权人有权请求精神损害赔偿。女方需要了解离婚诉讼的流程和注意事项。不要因为对方提出离婚而陷入慌乱或过度情绪化。如与亲朋好友倾诉、参加心理辅导等。也许男方提出离婚有其原因，这些证据可能在后续的处理中起到重要作用。律师能够根据具体情况提供专业的法律建议和指导。

男方先提出离婚并不可怕。