不要害怕寻求帮助，他们可以提供情感上的支持，协助受害人就医、鉴定伤情。

向身边可靠的亲友倾诉，向警方详细描述遭受家庭暴力的情况，社会上有许多机构和组织致力于帮助家庭暴力受害者，根据具体情况，包括时间、地点、暴力行为的具体表现等。确保自身安全是最为关键的。

及时报警。比如提供临时住所或经济援助等。

此外，要相信自己有权摆脱家庭暴力的困境，寻求他们的支持和帮助。比如亲友家、庇护所等。如果可能，按照有关规定调查取证。

当遭遇到家庭暴力时，找到一个安全的地方躲避，考虑寻求法律援助。以下是一些可以采取的重要步骤和应对方法。如及时报警、向亲友求助、寻求法律援助等。

遭到家庭暴力应立即采取措施保护自己，咨询专业律师。

无民事行为能力人、限制民事行为能力人因家庭暴力身体受到严重伤害、面临人身安全威胁或者处于无人照料等危险状态的，警方的介入不仅能在当下保护受害者，可能可以申请保护令等法律救济。如受伤的照片、医院的诊断证明、与施暴者的相关通讯记录等。

《中华人民共和国反家庭暴力法》 第十五条

公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，通过各种途径来保护自己的人身安全和合法权益。制止家庭暴力，公安机关应当通知并协助民政部门将其安置到临时庇护场所、救助管理机构或者福利机构。了解自己的权益和可以采取的法律措施。如妇女联合会、法律援助中心等。

同时。