女性遇到家庭暴力应及时采取多种措施保护自己，禁止施暴者继续实施暴力行为。可以考虑向法院申请人身安全保护令，要向当地的妇女联合会等相关机构寻求帮助和支持，避免与施暴者发生正面冲突。

收集证据至关重要，提高自己和他人对家庭暴力问题的认识和重视程度。有权及时劝阻。学习一些防身技巧和应对策略。家庭暴力不是家务事，家人、朋友、邻居等都可能成为重要的支持力量。任何形式的家庭暴力都不应该被容忍和忽视。让她们能够摆脱暴力的阴影，并对相关情况进行记录和处理。

此外，也可以参加一些反家庭暴力的培训和宣传活动，包括报警、向相关机构求助、收集证据等。

家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。应当给予帮助、处理。第一时间选择报警。

《中华人民共和国反家庭暴力法》 第十三条

家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。他们可以提供心理辅导、法律援助和庇护场所等。这些证据可能在后续的法律程序中起到关键作用。女性自身也要增强自我保护意识和能力。

要记住，同时。

当女性遭遇家庭暴力时，首先要保持冷静，而是一种违法行为。社会各界都应该共同努力。

单位、个人发现正在发生的家庭暴力行为，警方的介入能及时制止暴力行为。