离婚冷静期一年后怎么办
离婚冷静期十大忠告？
1.婚姻期待：
夫妻对婚姻的意义和期待有充分的探讨和共识；
2.夫妻沟通互动：
夫妻(伴侣)有良好的沟通能力和技巧，使夫妻(伴侣)彼此更加了解，关系更加亲密。
由于男女的生理和心理上的差异，表达问题的方式有所不同，相互之间容易沟通不畅，产生隔阂。
在咨询时，使双方理解彼此接受和处理信息的方式，运用倾听的艺术，增强沟通能力，掌握一定的沟通技巧，使彼此能更顺畅的沟通。
3.冲突处理：
夫妻(伴侣)彼此想法或意见不同的事清，能有效地讨论和解决。
婚姻生活中夫妻难免会发生一些冲突和矛盾，通过学习冲突处理的技巧和方法，建立处理冲突的守则，不仅可以更有效的解决冲突，还可以增进彼此感情。
4.了解彼此的原生家庭：
夫妻(伴倡)对于双方的原生家庭充分的了解和接纳，也知道他们的影响和做出适当的心理和关系的调整。
原生家庭是指个人从小出生、成长的家庭。婚姻中的许多问题常是由原生家庭衍生而来的，比如婆媳矛盾、翁婿矛盾、家庭纠缠、孩子的教育等等。
你不仅仅是与你未婚夫(妻)结婚，这同时也是与他(她)的家庭的结合。
5.对性知识和性心理知识有所了解：
结婚就意味着过夫妻性生活，性生活质量的好坏不仅关系到夫妻的和谐与幸福，也关系到夫妻性心理的健康。
6.婚姻与婚前测验：
有效评量夫妻(伴侣)的婚姻关系，以及婚前伴侣的适婚程度，并依据评量结果做出适当的建议。
我们应该看到“离婚冷静期”是针对协议离婚的双方出台的，适用于协议离婚，目的是为了最大限度减少因冲动而做出的离婚行为，尽可能地达到友好和平分手的状态。对于双方意见不一致，并且无法达成一致，协议离婚这条路走不通时，离婚主张方还可以到法院依法提出离婚诉讼，所以不会存在“一方不想离婚就离不了”的问题。
当代，生活节奏加快，生活压力增强，确实存在一些年轻人“冲动离婚”“斗气式离婚”的行为。“离婚冷静期”没有阻挡我们的婚姻自由权，而是让我们对待婚姻更加认真、诚恳，冷静的不是权利，而是我们对待婚姻的态度。
离婚冷静期的十大忠告。现在的民法典规定，离婚双方现在在提出离婚申请后不是立马办理手续，而是本着人文关怀的角度要求双方冷静一个月。一个月后如果执意离婚那就办理离婚手续。
本着宁拆十座庙不拆一桩婚呢，所以在冷静期间最大的忠告就是要冷静，要思考一下双方对待这段感情的初衷，双方平时相处的模式是不是有问题，两个人是不是还有感情，不能一时冲动。是不是双方有不可调谐的问题。
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