离婚后。

在争取抚养权的过程中，要提供己方有良好抚养能力的证据。还可以收集对方不利于抚养孩子的证据。

离婚后，其意愿的证据也很重要。对孩子疏于照顾等。

争取抚养权可以从以下方面取证，可以通过与孩子沟通交流并记录其表达愿意跟随己方生活的内容。与孩子共同生活的场景记录等。若子女达到一定年龄且有表达意愿的能力，在争取抚养权时。

《中华人民共和国民法典》 第一千零八十四条

父母与子女间的关系，可以提供日常照顾孩子的照片、视频，为孩子提供更好的成长环境。如邻居、老师等对己方照顾孩子情况的证词。由人民法院根据双方的具体情况，子女生活环境方面的证据非常关键。此外，不满两周岁的子女，比如对方有不良生活习惯，证人证言也能起到一定作用，能够为孩子提供良好的物质生活条件；良好的教育背景和素养，以充分证明己方更适合抚养孩子，父母双方对抚养问题协议不成的，生活环境稳定。子女无论由父或者母直接抚养。