家庭暴力有什么救济途径
遭受家庭暴力如何寻求帮助？
夫妻家暴寻求解决的方式有很多，当然最主要的还取决于自己，比如自立自强，经济独立，改变依赖和委曲求全的性格，外因也有作用但是不解决根本问题，比如报警，报复，离婚再找一个。但是报警最多拘留下，不可能拘留一辈子，离婚再找一个的话看运气，而且多半还会找个家暴的，因为能喜欢上第一个就能喜欢上第二个，不改变自己，自己喜欢的还是同一类人
如果是晚辈和长辈之间的家暴就不好处理了，只能通过改变家族文化根本解决，或者政府机构解决
怎么应对家庭“冷暴力”？
我觉得这个问题很简单，两个人可以平心静气的坐下来好好谈一谈问题具体出在哪里，谈好了能解决，余生不长？一定要和对的人在一起度过，要高高兴兴，快快乐乐，心甘情愿的在一起，否则每分每秒都是煎熬，当断不断，反受其乱？如果没有孩子牵绊，离开是最好的选择，一别两宽，做最曾经熟悉的陌生人。如果有孩子就坐下来协商一下，孩子的将来跟谁最有前途，对孩子最有利，一定以孩子为主，放下个人恩怨，能和朋友一样相处，当然是最好的，也是所有人期盼的，看在孩子的面上，也不能像仇人一样，毕竟曾经相爱过。我们爱过，就永远不能忘记。
我觉得这个问题很简单，两个人可以平心静气的坐下来好好谈一谈问题具体出在哪里，谈好了能解决，余生不长？一定要和对的人在一起度过，要高高兴兴，快快乐乐，心甘情愿的在一起，否则每分每秒都是煎熬，当断不断，反受其乱？如果没有孩子牵绊，离开是最好的选择，一别两宽，做最曾经熟悉的陌生人。如果有孩子就坐下来协商一下，孩子的将来跟谁最有前途，对孩子最有利，一定以孩子为主，放下个人恩怨，能和朋友一样相处，当然是最好的，也是所有人期盼的，看在孩子的面上，也不能像仇人一样，毕竟曾经相爱过。我们爱过，就永远不能忘记。
法国临床精神学者玛丽-弗朗斯·伊里戈扬在《冷暴力》一书中提到，
“冷暴力”不同于暴力，它是一种“精神虐待”。
简单来说就是指不需通过现实中的肢体暴力，靠日复一日地对某一特定对象贬低、羞辱、嘲讽、排挤，而造成心理创伤。
父母对孩子施加的冷暴力，最常见的表现就是：拒绝沟通。
湖南卫视的一档综艺节目《少年说》中，一个女孩抱怨母亲。
她说，有一次考试考差了，她妈妈发一条短信给她，
说：“就这成绩，你还谈什么尊重。”
成年人听了，也觉得好难受，更何况一个孩子。
父母，都是希望为自己孩子好的，但是，父母在和孩子的沟通方式上，还有很多需要学习的地方。
当孩子觉得这种方式不让他舒适、甚至伤害到他的时候，勇敢向父母表达出来，这其实是沟通中值得提倡的一件事。
龙应台说：
“多少父母和儿女同处一室却无话可谈，
他们深爱着彼此却互不认识，
他们向往接触却找不到桥梁，
渴望表达却没有语言。”
父母孩子一场，有多少是不珍爱彼此的呢？
但是有时候，父母常常用自以为是的爱代替了沟通，让彼此产生深深的隔阂，却美其名曰“代沟”。
3
能不能别冷战
这样我好伤心
爸爸回家晚了，妈妈骂：又死哪儿去了？
爸爸回：我爱去哪儿就去哪儿，你管得着吗！
调查发现，父母经常争吵的孩子，心理问题检出率为32%，离婚家庭的为30%。
与离婚相比，目睹父母间的冷暴力，孩子受到的直接伤害更大。
父母之间态度冷漠、漠不关心对方、将语言交流降到最低限度的冷暴力，对孩子的杀伤力同样巨大。
《少年说》中，一个叫王赠禄的男孩喊出心中烦恼：“我的爸爸和妈妈，冷战了。”
他特意记录一天中他们说了几句话，结果心酸地发现：他们每天只说不超过五句话，每句话不超过五秒钟。
他说冷战对他的影响很大，感觉自己在中间特别像一个夹心饼干。
他希望他最爱的两个人能和平相处，好好说话。他哭着对台下的父母喊道：
「能不能不要再冷战了，这样我好伤心。」
听到儿子喊话的内容后，笑容渐渐消失，爸爸一脸凝重，妈妈更是抹起了眼泪。
他们没想到，夫妻之间轻易实施的冷暴力，竟无意中对孩子造成了伤害。
冷暴力的存在，精神上虐待另一半的同时，更像一把无形的刀子，刺伤了孩子的心。
4
你的孩子
不是你的孩子
人类最大的恐惧，是被抛弃；最糟糕的状态，是产生绝望感。
冷暴力则把同时带来两者。
孩子不是因为笨拙而被贬低，而是因被贬低而变得笨拙。
同样的道理，处于冷暴力的受害者，不是因为我们不够好才会受到伤害，正是因为我们受到的伤害，我们才越来越不够自信，开始怀疑生活和自己。
纪伯伦写过一首诗《你的孩子不是你的孩子》，这么说：
你可以给予他们的是你的爱，
却不是你的想法，
因为他们有自己的思想。
你可以庇护的是他们的身体，
却不是他们的灵魂，
他们的灵魂属于明天，
属于你做梦也无法到达的明天。
冷暴力者，即是施暴者，又是受害者。你怎么忍心用“冷暴力”，对待你最爱的人？
怎么应对家庭“冷暴力”
1、平静。
如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。
2、分析。
你需要一支笔和一张纸，把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是最小的可能也不放过，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他(她)对你实施冷暴力的。
3、交谈。
当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90% 以上解决问题的可能。如果是你配偶本身的问题，像有外遇什么的，这样也能有助于让你了解事情的真相，或者说，至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和失败是因为什么。
4、主动。
是和是散，在你进行分析的时候就应该有个决定了，当你们谈话之后，你就更应该知道怎么选择。从心理感受来讲，你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多，尤其是由于对方造成的问题，你主动原谅会表现你的大度，你主动分手会比对方有更好的回旋余地。
5、说服。
感情的丧失使说服工作变得异常艰难，用过去的爱情、用家庭、用父母、用孩子甚至用财产和名誉都不可能打动去意已决的对方，你唯一的选择就是反客为主，用体贴的形式做出帮助对方的姿态，从帮助对方策划与新人的交往、到帮助对方设计他(她)未来的生活。
6、暂别。
要是你们之间仅仅是处在一个较长时间的“冷战”阶段的话，暂时的出差将是一个非常好的办法，但要记住，分开的时间别超过一个月，你回到家后，也千万别分居，那样就什么都说不清也继续不下去啦!
7、写信。
对付冷战的又一个选择，就是信来信往。每个人的生活习惯、思维意识和观念想法各具个性，只有通过写信这种最传统而又最温和的方式，向对方伸出橄榄枝，使彼此主动伸出友好的手能够避免冷水或火药的伤害。
家庭“冷暴力”是一把杀人不见血的刀，有时比拳脚相向和争吵哭闹更能伤害夫妻感情。如果不及时缓和，而是任由它日积月累，冰冻三尺，那么婚姻的大厦或将岌岌可危。
如果你们彼此还不想分离，还想要这个家，那么一定要尽快结束“冷暴力"。凡事要对症下药，缓和，破解，以至终结“冷暴力”的最佳办法就一个字:暖!
只要你有心，“暖”他并不难，途径有多种，下面列四点。
一:特意为他做一桌合他胃口的饭菜。
人常说:拴一个人的心，先拴住他的胃;又常言:吃人家的嘴短。你好吃好喝地往他面前一端，面对色香味俱全的美食，他垂涎三尺，怎好意思再对你冷着个臭脸?人心都是肉长的，他的胃暖了，他的脸色也暖，你在他眼中也变得秀色可餐。
二:为他买件心仪的小礼物。
不在乎花钱多少，买一件他喜欢的或需要的小礼物，也许是一件漂亮的衬衫，一双皮鞋，一条腰带，或一个剃须刀，偷偷放在他的床头柜上。他天天穿着，用着，怎会不念你的好?知道你心中有他，他心里即使有冰，也会慢慢融化。
三:在床上多一点温存。
夜晚的双人床，应是夫妻幸福的温柔乡，不该是背对背，各自抱着手机刷屏的冷漠冰床。放下手机，坦诚地交流和沟通，温柔的一个拥抱，瞬间会拉近两个人的距离。多一份温存，多一场恩爱，还有什么心结打不开?也许一切小纠葛都会迎温柔而解!
四:来一场说走就走的旅行。
外面的世界那么精彩，两个人一起出去看看。辽阔天地间，手儿又自然地拉在一起，肩并肩看山看海看风云变幻。两个人之间又没有什么深仇大恨，那纠结在心中的小别扭小委屈，不知不觉的会在指点江山淡笑风生中烟消云散，甚至会在你帮我助共登攀中，让感觉甜蜜地回到初恋。
做到以上四点，就足以暖开他冰封的心田，不信您试一试，哪还有“冷暴力”可言?您会开心快乐每一天!
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