爸妈闹离婚家暴我该怎么说(爸妈闹离婚家暴我该怎么说呢)
16岁的女孩子因为家庭暴力，父母离婚患抑郁症该怎么办？
看来，16岁的女孩处在一个不幸的家庭，跟爷爷奶奶或姥姥生活，如果得不到亲人帮助，出外打工独立生存，学是不能上了，16岁已经是女孩子懂事的年龄，只有偷偷离家出走，离开这个糟糕暴力的家，换一个环境生活，抑郁症不治而愈。
如果目前这个学生是重症抑郁症，就需要到专业的精神科医院就诊服药治疗。抑郁症患者，非常需要亲人朋友的真情陪伴精神支持。预防有自杀倾向。陪他聊天，讲高兴有力量的事情。帮助患者设置某个计划，并监督行动力，做到了就及时鼓励肯定。她会越来越自信，越来越有力量。这样，轻中度患者会逐渐走出抑郁症。
首先你要了解孩子为什么会抑郁。
对于一个16岁的孩子来讲，通常讲正处于青春期，什么是青春期，快去成长发展时期，无论是生理还是心理，既然发展就是变得越来越强大，既然是发展也就是不稳定。所以青春期的孩子叛逆自我，都是成长的表现。父母在孩子心理发展扮演着什么角色和作用？一般讲，父亲的意义和孩子的自我意识有关，就是自信，自我评价，自我概念有关。但母亲哪，一般和孩子的安全感形成有关。这只是一般特点。当然，有的父亲像母亲，暖男爸爸，也会有提供安全感的作用。有的妈妈富余掌控感，比如全职妈妈，孩子会感觉不亲，这是另外话。
从科胡特自体心理学角度讲，父母是孩子的重要自体客体，像小树之于阳光雨露。孩子在成长中，缺少了依恋的对象，可想而知孩子会有一系列问题，敏感，感觉缺少安全感，有的时候会感觉自己不值得爱，不配被爱和关心。有的孩子会叛逆，有暴力攻击倾向，比如会把焦虑的情绪指向家庭成员，父亲或母亲，这时候这种攻击是外化表达。有的孩子把情绪带到校园，校园暴力。有的孩子，因为和父母有深刻情感纽带，虽然父母离异给其带来强烈不安感，焦虑感，但是由于不能把这些负面情绪指向父母，因此指向自我，形成内疚感，自我攻击。
另一方面，从家庭治疗角度，孩子的抑郁是家庭关系的表现，孩子的症状也是维持父母连接的方法，孩子没有别的办法，只能让自己更抑郁才能停止父母的不断争吵。
解铃还须系铃人，这时候家长，咨询师都是资源。
为了减轻你的痛苦，避免出现更严重的后果。
一、请尽快求助于心理咨询师或到医院治疗，以获得正规、专业、细致、有保证的抑郁症治疗效果，避免错过最佳治疗时期。
二、如果没有条件求助于心理咨询师，请保持良好的生活习惯 要将自己的生活作息时间调整一下，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来。
三、努力让自己动起来，走出家门，沐浴阳光多做运动 研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。有抑郁症状的人在阳光照耀下会渐渐找回放松的心情。有条件的，约上同学打球、跑步、散步等等。
四、合理宣泄情绪 心理咨询中有一种宣泄疗法，就是把自己的压抑在内心中的不良情绪宣泄出来。宣泄的对象可以是自己的家人，也可以是同学朋友，也可以是网友。如果实在没有宣泄对象，哪怕是自言自语或向花草树木鸟兽倾诉，或写日记，都可以宣泄情绪。
五、学习放松训练。
当你感觉心情不好时，做一个简单的自我放松练习：
1.先放纵身体；
2. 把双手放到你的腹部，
3. 然后做几次深呼吸；
4 想象自己放松时候的样子。
希望对你有所帮助
