离婚的忧郁如何排解(离婚的忧郁如何排解他)
离婚后感到孤独寂寞，与人疏远，忧郁伤感，怎么办？
这个世界离开谁都能活何必如此纠结，既然选择了离婚就应该坦坦荡荡的，要活出个人样，你人生中注定有这个坎改变不了，就要继续坚持，缘分是天注定的，是你的始终是你的，不是你的强求也没用，放弃旧伤迎接新生活，加油💪
把自己忙起来，把自己未完成的工作和心愿做好，给自己规划个人生，按着目标去做，或者出去旅游换个喜欢的城市生活发展，如果再放不下就多和异性交往找个同样经历的异性共同过渡，这个阶段过成你再想起往事，只有回忆没有往日伤感！这时候的你才会真正放下，才会遇到彼此真正喜欢的人，有过经历你人生会更美好。
我也深有同感。明知道他人渣没离已有各种约会。分开后老是回想起共同的回忆，每当天黑就害怕。特别是在家里，所以干脆连房子都租出去了，从此浪迹天涯四海为家，有爱就有家，没爱到处都是飘泊天涯！
一个父母离婚给孩子带来的伤害怎样才能化解？内心脆弱，孤独抑郁？
告诉孩子:爸爸妈妈离婚是我们大人的事情，和你没有关系。虽然爸爸妈妈不在一起了，但是不影响我们爱你。
然后和另一方协调好，分别陪伴孩子，给与孩子父爱及母爱。让他看到，虽然你们离婚了，但是你们给孩子的爱没有变化。
处理孩子孤独抑郁的方法:鼓励孩子多交朋友，和能理解他的同学朋友多沟通。
实在不行了，找心理咨询师吧
朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
朋友你提到的内心脆弱、抑郁孤独，是指孩子现在的状态么？
如果是的话，那我想父母的离婚，一定是经历了一段非常折腾的时期，并且这个时期也不短。
为什么这么说呢。
离婚对孩子的影响，并不是从离婚开始的。而是在两个人不断争吵、不断冷战的时候便已经开始了。
所以，与其说，这是离婚对孩子的影响，不如说是，之前恶劣的婚姻关系对孩子的伤害。
是的，离婚本身对孩子的影响是非常小的。因为对于孩子来说，他往往并不能很理解离婚是什么。
他们可能知道这是一件不好的事情，可能会用哭闹来抗议。
但还远不止于造成朋友你提到的那种伤害。
那么，朋友你提到的伤害，要必然是来自于其他东西的。
我个人觉得，此前的恶劣互动、寒冷的家庭氛围、父母一方或者双方性格恶劣，可能是其中的主因。
如果孩子现在已经受到影响了，我个人觉得这并不是一件坏事。
这么说并不是因为我不重视孩子。而是因为事实已经成为事实了，不必要因为已经发生的事实而悲观。
而且这未必是一件坏事。
现在孩子还小，可塑性还非常强。那么作为父母还能影响孩子。也就具备了引导孩子改变、走出困境的条件。
那么，这时候眼前的看似不好的状态，如果在父母的影响下，孩子走出来了，在未来面对同样情况的时候，就会轻松很多。
而如果说要做些什么的话，可以考虑：
1、经常陪伴孩子；
2、增加亲子活动，比如游戏；
3、一起看书学习，也可以给孩子读故事；
4、把孩子当平等的朋友，进行平等的交流；
5、在生活中给与孩子做决定的权利与机会，让孩子独自做决定。
切记，没有人不曾经历挫折，但我们都有机会走出来。所以，重要的不是经历挫折，而是挫折为我们提供了机会，让我们可以通过锻炼自己，从而避免未来的挫折。
感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。
题主先不要着急哈，可以从以下方面慢慢的入手：
1、明确的告诉孩子，父母的离婚是因为大人之间出现了问题，跟孩子没关系，减少孩子的负罪感。（父母离婚，孩子有可能认为自己也是离婚原因的一部分，容易产生抑郁和负罪感）；
2、虽然离婚了，但是肯定还会有很多离婚相关事宜和冲突在发生，父母在解决这些事情和离婚冲突时尽可能的避免孩子，不要当着孩子的面去解决这些事情，尤其当父母发生冲突时，尽可能的避免孩子在场，否则会让孩子更加受伤和脆弱抑郁；
3、离婚后，父母双方要尽快挑战生活状态，调整情绪的状态，尽快的给孩子创造一个正常的家庭氛围；
4、离婚后，与孩子不再一起生活的一方除了物质上的抚养外，还需要生活上多陪伴和心理上多关爱。经常陪伴和关爱孩子，并通过各种亲子沟通，让孩子感觉到父母离婚了，他们仍然是我的爸爸妈妈，他们仍然一如既往的在乎我（也就是让孩子明白无论发生生什么事，父母对孩子的爱都不会改变）
5、千万千万不要在孩子面前抱怨，这样会非常打击孩子的内心，会让孩子更加的脆弱和抑郁；
6、可以向孩子袒露心扉，让孩子了解父母的过去和历史（父母曾经多么的相爱，后来的过程中有出现了什么问题，让我们感觉需要彼此更好的尊重，好好的离婚...)把这个婚离的很清晰，给孩子更清晰的表达很有必要，并且让孩子知道孩子来到这个世界是被祝福过的，而且现在的分离并不代表我们的关系结束，这一点对孩子非常重要，解开他的心结，让他不在那么脆弱；
希望我的回答能帮到你！
