体能太差去部队怎么办(体能太差去部队怎么办呢)
体能测试过不了就不能当兵吗？
体能测试如果过不了，就不可以当兵的，因为当兵是一个很艰苦，而且也需要很好体能的，当兵的时候必须要训练，而且如果体能不好的话，很容易在训练当中出现意外的情况，这是不允许的，所以体能测试就是测试本人是否能够经受住训练的严苛程度，这样的话，才能够在训练当中不出现意外，保证安全
体能太差如何适应军训？
如果体能太差就试着慢慢适应，在身体能承受的强度范围内每天进步一点点，坚持下去就会是很大的进步，最后就自然而然的适应了军训强度。
若是感觉身体实在吃不消，也应及时向军训组织者或教官反应，如实说出自己的身体情况，请求退出军训。
部队体能训练标准是什么？
1、常规考核标准
徒手5公里:二十三分钟内算及格，二十一分钟内跑完是优秀，海军陆三战队合格时间是20分内。
战术(十米低姿匍匐前进，10米侧姿匍匐前进，10米跃进式卧倒)合格标准30秒是及格，20秒是优秀。
单腿深蹲:6个是及格.12个是优秀, 100米:14.9秒之内及格.13.5秒之内优秀, 单杠引体向上:12个是及格.16个是优秀, 双杠屈臂撑:12个是及格.16个是优秀, 俯卧撑：120秒内40个是及格.60个则优秀 仰卧起坐:180秒内50个及格.80个优秀。
2、雪豹考核标准
一个半小时内做200个俯卧撑+200个仰卧起坐+100次蛙跳+做200次杠铃+负重35公斤十公里跑步。
体能不达标自我剖析？
体能不达标，必须从三个方面进行整改，首先要端正态度，对体能测试高度重视。
第二是要加强体能训练，分析自己哪方面的体能比较弱，是力量差就多举举哑铃，是速度慢就多练练短跑和跳远，是耐力差就经常进行长跑，爬山等运动，慢慢地把自己的弱项提高。
第三是平时作息规律，把自身的身体素质提上来。这三点作到了，体能肯定是能达标的。
军队体能训练具体评价标准是怎样的？
体能训练根据不同项目有不同的标准，具体内容如下：
1、3000米13分50秒合格(新兵下连后跑5公里,空跑24分钟,全副武装26分钟)。
2、俯卧撑1分钟35个合格.(新兵下连后1分钟50个)。
3、引体向上8个合格.(新兵下连后12个)。
4、仰卧起:2分钟35个合格.(新兵下连后3分钟50个)。
5、100米:14秒60合格.(下连后标准一样)。
6、单腿深蹲:6个合格(下连后标准一样)。
7、自动步枪射击:一练习(新兵只打精度射击)10发,3发上靶就合格。
8、手榴弹投掷:一般是立姿投.30米合格。
9、战术基础动作:三种姿势持枪(低姿,高姿,卧姿)前进30米.40秒合格。【注】队列:是抽考
入伍前体能训练到什么样子能在部队达到优秀呢？
部队里面一般情况下合格并不难，但是要达到优秀就比较难了。不过也因人而异，对于有体育基础的难度相对会容易一些。
1.其实对于没有体能训练基础的孩子们，在部队里面达到合格，并不是很难，三个月的新兵训练虽然辛苦，但是一般情况下大部分人员都能够达到合格的水平。
2.比如三公里跑，这个一般合格是13分多，可能没有训练过的15分应该都说是还不错了，18分的人也有，但是只要坚持锻炼，每次都会有不小的进步，进入合格其实坚持锻炼1个月，问题不会太大。
3.但是如果想进入良好和优秀，对于没有体能训练基础的孩子们，可能就要费一番功夫了，比如单杠，可能有的之前一个都拉不上，提高1个都要费半天劲。即便新兵训练合格了，但是要达到优秀基本上拉的个数上还要翻一番，这个还是需要过程的。
4.而且部队里面的整体上是一个综合性标准，有短跑、长跑、器械、力量，如果想直接都达到优秀，在入伍前除非是体育生，否则一般的孩子基本很难达到。但是我们应该可以有针对性地进行一下锻炼，养成一个好的习惯，这样对于以后更快的适应部队环境，是有很大帮助的。
本文系头条号“军校和入伍指导”原创，如有转载、引用请联系本号。
如有关于报考军校、入伍参军及后续发展相关的问题，欢迎关注咨询。
