离婚后能要回抚养权吗
我父母离婚，母方放弃我的抚养权，我以后对母方还有赡养义务吗？
你父母离婚，母亲放弃对你的抚养权。并不意味母子关系的解除，在我国的法律中，因夫妻离婚而使子女由一方承担抚养责任的，当子女长大成人后，对曾经放弃抚养责任的母亲或父——当他们 老年无能力生活的时候，仍然有赡养的义务。题主询问是否对离婚的母亲有赡养义务？答案是肯定的，必须承担赡养的义务，同时还有相互之间的继承权。
提到两个层面的问题，一个是父母对子女的抚养权，一个是子女对父母的赡养义务。
首先，抚养权是不能放弃的。抚养是父母对子女权利，也是义务。父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。父母在离婚的时候，只是对子女的直接抚养人作出了确定，即使离婚，另外一方不能免除子女的抚养义务，更不能放弃。
我国婚姻法规定：离婚后，一方抚养的子女，另一方应负担必要的生活费和教育费的一部或全部，负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成时，由人民法院判决。 关于子女生活费和教育费的协议或判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或判决原定数额的合理要求。
其次，子女对父母的赡养义务也是法定的，子女对父母履行赡养扶助义务，是对家庭和社会的责任。不能因父或母没有尽到抚养义务，而拒绝承担赡养义务。
根据《婚姻法》规定：子女对父母有赡养扶助的义务。 子女不履行赡养义务时，无劳动能力的或生活困难的父母，有要求子女付给赡养费的权利。
依据《老年人权益保障法》规定：赡养人不得以放弃继承权或者其他理由，拒绝履行赡养义务。干涉老年人婚姻自由，对老年人负有赡养义务、扶养义务而拒绝赡养、扶养，虐待老年人或者对老年人实施家庭暴力的，由有关单位给予批评教育；构成违反治安管理行为的，依法给予治安管理处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
所以，作为成年子女对于需要赡养的父母是有履行赡养扶助义务的，否则承担一定的法律后果。
离婚后孩子抚养权可以更改吗，抚养权变更的程序有哪些？需要注意什么？
离婚后子女抚养权是可以变更的，方法如下：
什么是子女抚养权？
简而言之，抚养权是指父母双方离婚时，由一方对未成年子女进行照顾抚养、作为未成年子女的法定代理人行使法定代理权的一项权利。
怎么变更抚养权？
第一，协议变更抚养权，无论是协议离婚还是判决离婚，只要有未成年子女的，都会约定或者判决由一方享有未成年子女的抚养权另一方享有探视权。
在离婚后，如果享有抚养权的一方经济困难或者有不利于抚养小孩的疾病等，父母双方可以协商一致变更抚养权。该种方式变更抚养权程序较为简单，只要双方协议一致后签订变更抚养权的协议即可。
第二，起诉变更抚养权，离婚之后，如果享有探视权的一方发现抚养权一方有如下情况的，可以申请法院变更抚养权：
（1）享有抚养权一方虐待、遗弃、殴打未成年子女的；
（2）享有抚养权一方具有不利于抚养未成年子女的严重疾病；
（3）享有抚养权一方生活发生重大变故致使不利于再抚养未成年子女；
（4）由享有探视权的一方抚养未成年子女明显更有利的；
......
备注：离婚后的抚养权纠纷由被告所在地基层人民法院管辖。
真实案例分享
2018年我们团队曾代表某男子成功变更抚养权，当时提交的主要证据有：
（1）女方因工作原因需离开广州，导致小孩必须转学；
（2）男方平时探视儿子时的生活照；
（3）儿子班级群聊天记录，证明平时亲子活动经常是男方出席参加；
（4）广州某重点小学录取通知书，证明男方为广州本地户口，跟随男方可以入学重点学校更有利于小孩成长；
（5）男方父母承诺书，证明男方父母可以帮助照看小孩。
......
最终，一审法院从有利于小孩成长的角度出发判决抚养权归男方所有，女方不服提起上诉，最终二审法院仍然认为变更抚养权更有利于小孩成长。
综上，抚养权是可以变更的，可以通过协商或者诉讼的方式变更。但是，想变更抚养权是难度特别大的，一定要提供充足的证据及说理。
1.抚养权可以变更。变更的程序（方式）有两种，一是夫妻双方协议变更，双方协商达成一致后，可以签订书面协议，约定变更孩子的抚养钱，以及变更后抚养费的承担，可以具体约定支付标准，支付方式，支付期限以及支付至何时为止等相关问题。
2.如双方不能协商一致，要求变更抚养权的一方可以到法院起诉要求变更。当然，起诉变更要有充分的事实理由作为依据，并非起诉就一定会变更。诉前应当注意收集对己方争取抚养权有利的证据，比如经济收入状况，居住条件，给孩子提供的教育和生活条件等方面的证据，以证明孩子随己方生活更有利于其成长。
3.也可以从反面收集证据，即主要收集对方抚养条件产生变化，其不再具有抚养孩子的能力，或这种变化将不再有利有弊孩子健康成长，如对方患有严重疾病，生活困难，自顾不暇，已经没有能力和精力照顾孩子，或对方对孩子有严重违法行为，损害孩子的利益等等情形。
4.要求变更抚养权的理由，当然并不限于文中举例所列情形。把我一个重要原则，就是要尽可能证明孩子随自己生活将更有利于其健康成长，而如果继续随对方生活不利于孩子的成长。
5.还有一个重要的问题，如果孩子已经年满八周岁，依法属于限制民事行为能力人法院在考虑是否变更抚养权时，往往会征求其本人的意见。尽管孩子的意见并非法院做出是否变更的决定因素，但的确一个重要参考因素。因此，想要起诉变更抚养权的一方，在起诉前以及进入诉讼程序后，都要和孩子做好充分的沟通。因为孩子的意见对争取变更抚养权也非常重要。
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