合同同时约定了仲裁或诉讼可以吗
交强险上写的仲裁能诉讼吗？
交通事故中，交强险保单注明“保险合同争议解决方式为提交XX仲裁委员会处理”，这样的约定不能约束交通事故中的受害人。因为保险合同双方的主体是投保人和保险公司，即使该约定有效，其效力也仅及于投保人与保险公司。
受害人可依法提起诉讼要求侵权人及保险公司承担责任。
合同已约定有争议由仲裁委员会解决，可以上法院起诉吗？
您好，您与工厂是否存在长期的劳动关系，是否有劳动合同或者社保记录证明等，如果走工伤程序，单位应当在受伤之日起30天之内向社保局申请工伤认定，职工及家属可以在一年这内申请，认定工伤后再申请劳动能力鉴定，如果有购买社保，那么分为工伤保险待遇部分以及单位应当承担的部分；如果没有购买社保，则全部由单位承担。如果属于劳动争议，要先向劳动从事争议仲裁委员会申请劳动仲裁，对仲裁结果不服的才可以向法院起诉。
如果您的情况是走人身损害的程序，那么是可以直接向法院起诉的。
工伤是非常专业的程序，建议先咨询律师关于工伤评残以及赔付标准，尽早委托律师介入处理，最大化维护您合法权益。
合同中约定了仲裁，但不经仲裁是否可以直接向法院起诉？
依据是中华人民共和国仲裁法 第五条 当事人达成仲裁协议，一方向人民法院起诉的，人民法院不予受理，但仲裁协议无效的除外。
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第十七条 有下列情形之一的，仲裁协议无效： 一 约定的仲裁事项越出法律规定的仲裁范围的； 二 无民事行为能力人或者限制民事行为能力人订立仲裁协议的； 三 一方采取胁迫手段，迫使对方订立的仲裁协议的。
第十八条 仲裁协议对仲裁事项或者仲裁委员会没有约定或者约定不明确的，当事人可以补充协议；达不成补充协议的，仲裁协议无效。
最高人民法院关于适用《中华人民共和国民事诉讼法》若干问题的意见 145、依照民事诉讼法第一百一十一条第（二）项的规定，当事人在书面合同中订有仲裁条款，或者在发生纠纷后达成书面仲裁协议，一方向人民法院起诉的，人民法院裁定不予受理，告知原告向仲裁机构申请仲裁。
但仲裁条款、仲裁协议无效、失效或者内容不明确无法执行的除外。
146、当事人在仲裁条款或协议中选择的仲裁机构不存在，或者选择裁决的事项超越仲裁机构权限的，人民法院有权依法受理当事人一方的起诉。
一方要仲裁一方要起诉该怎么办？
如果是劳动仲裁,可以向人民法院起诉。如果是其它仲裁,当事人就同一纠纷向人民法院起诉的,人民法院不予受理。但当事人可以向人民法院申请撤销裁决。法律依据:中华人民共和国仲裁法第九条 仲裁实行一裁终局的制度。裁决作出后,当事人就同一纠纷再申请仲裁或者向人民法院起诉的,仲裁委员会或者人民法院不予受理。
仲裁委员会是否可以受理，关健要看双方间是否存在有效的仲裁协议。
根据《中华人民共和国仲裁法》的规定，如果双方间存在有效的仲裁协议的，应该人提交所约定的仲裁委员会进行仲裁，而不可以向法院起诉；如果无有效仲裁协议的，则只可以向法院起诉。
所以，如果存在有效仲裁协议，当事人可以向仲裁委员会申请仲裁，如果法院已经受理的，当事人可向法院提出管辖异议，由法院裁定驳回对方当事人的起诉。
《中华人民共和国仲裁法》
第四条 当事人采用仲裁方法解决纠纷，应当双方自愿，达成仲裁协议。没有仲裁协议，一方申请仲裁的，仲裁委员会不予受理。
第五条 当事人达成仲裁协议，一方向人民法院起诉的，人民法院不予受理，但仲裁协议无效的除外。
第十六条 仲裁协议包括合同中订立的仲裁条款和以其他书面方法在纠纷发生前或者纠纷发生后达成的请求仲裁的协议。
仲裁协议应当具有下列内容：
(一)请求仲裁的意思表示;
(二)仲裁事项;
(三)选定的仲裁委员会。
第十七条 有下列情形之一的，仲裁协议无效：
(一)约定的仲裁事项超出法律规定的仲裁范围的;
(二)无民事行为能力人或者限制民事行为能力人订立的仲裁协议;
(三)一方采取胁迫手段，迫使对方订立仲裁协议的。
第十八条 仲裁协议对仲裁事项或者仲裁委员会没有约定或者约定不明确的，当事人可以补充协议;达不成补充协议的，仲裁协议无效。
第二十条 当事人对仲裁协议的效力有异议的，可以请求仲裁委员会作出决定或者请求人民法院作出裁定。一方请求仲裁委员会作出决定，另一方请求人民法院作出裁定的，由人民法院裁定。
当事人对仲裁协议的效力有异议，应当在仲裁庭首次开庭前提出。
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