婚姻中遭遇家暴应该如何保护自己
你被家暴过吗，弱势群体应该如何保护好自己？
我性格外向，我老公呢，属于闷骚型，我经受的家暴就是拒绝沟通，联系方式拉黑，我不主动放低姿态，那个大爷绝对冷酷到底，近期这态势从星星之火开始燎原了，我这朵娇艳之花虽需要光和热，但受不了炙烤啊，愁死宝宝了。
我也不断反思自己，也总结了几条心得，希望和我一样作的朋友能有所启发吧！
1.千万不要在老公面前说他父母的不好，我们两个都是山东人，受孔孟之道熏陶太深，我性格跳脱，说话有时候不过脑子，心直口快这个词就是给我量身定做的，呵呵，又小小的自恋一把。言归正传，我老公家族挺大的，理道挺多的，百事孝为先，生活中也确实这么执行的。我和老公六成以上的矛盾都是我无心说他父母引起的，本来还想立刻认错的，但他越数落我，我就越生气就越想和他对着干，你们说我傻不傻，所以说智慧的女人要懂得闭嘴。
2.把男人一时的消沉，看成是没出息。人生路长，谁都会有不顺的时候，现在这社会，对当家的男人担子越来越重，男人也会有脆弱，也需要安慰，也需要疗伤。如果这时候你只看到他的退缩，却丝毫没有给予理解和包容，还认定他这辈子没出息，这对男人自尊心伤害那是至少一万点的暴击。温柔的女人要适时如水。
3.我老公闷骚，要让他说“我爱你”，这么简单的字，难于上青天啊，可天底下哪个女人不想听呢！于是我就拿出咬定青山不放松的尽头，只要逮住时间就开始复读机模式“老公，你爱不爱我，说你爱我”，一开始老公还会搪塞几下，再追问几次，就明显不耐烦，愤而起身，唉，男人啊，真小家子气。聪慧的你要适度。
其实，在爱情里，在家庭中，做什么事情都要适度，不要一味地付出或抱怨，也不要把对方爱的太满，因为这个度把握不好，就会慢慢失去对方，渐行渐远，永失我爱。
提起家暴，这个事是有法律程序来做决定。我见过很多家庭就是为这事情闹离婚的，有的确实是家暴搞得日子没法过了，离婚。有的是家庭出了点小矛盾，由于一时的冲动/动了手脚伤了感情，要是弱势者没有能力保护自己，只有选择报警，用法律保护好自己。
说到家暴，想起了少年时代因贪玩被父亲打得死去活来的伤心事。小时候的我们那一代少年都是弱势群体，没有谁能保护你。在那棍棒底下出孝子的年代，没有挨过打的基本上没有。
无数次曾经要想结束自己的生命，却又不甘心。最后好不容易熬到了二十几才去浙江杭州打工。如今巳为人父却舍不得打骂儿女，有时候儿女叛逆也让自己差点用暴力惩戒之，但理智战胜了自己。这也使得其任性妄为，心痛还是自己啊！子不教父之过。所以反思自己的缺点，用最大的宽容之心包容儿女所犯下的过错。反复思考如今当下倒像是做父母的成了弱势一方。但这都是现下做父母的通病吧！因为自己一味地以工作为重心，忽视了孩子少年时代的关怀与沟通，以为只有物质满足就可让其听话心理点极其错误的。
无论谁处于弱势，我论为遭家暴的一方现在正在大量减少。现在是法制社会，家暴是要付出代价的。国家正不断完善依法治国理念保护弱势群体，但我觉得提高自身修养让自己变得强大，自已保护自已才是硬道理！
没有被家暴过，不过我觉得面对家暴，请理性对待，要勇敢说不，学会用法律来保护自己。不要为了爱情将就，不要为了孩子将就，不要为了任何人将就，要知道，幸福的婚姻，从来不是将就和妥协换来的。自己的幸福自己学会去掌握，女人要自信自立，更要自爱。
家暴的话题是我亲密关系咨询领领域的一个重点的话题，再加上自己曾经做法官的经历呢，我也分享一下自己对于这个问题的看法。
一是面对家暴，一定要做好婚姻的底线管理。所谓婚姻的底线管理就是什么尊严或者人身安全，这一些是必须要守住的底线。也就是说当对方践踏这些底线的时候，你一定要有明确的后果让对方来承担。比如你可以选择报警或者呢一定要告诉自己的至亲。然后没有进行有效的处理之前，可以选择分居一段时间。
二是对于家暴的具体的情况也要进行区分，比如说如果是两个人互殴，或者说确实是情急之下进行的一些推桑的一些事情，这个倒不宜完全当作家暴。但是对于一些比如说情感上的虐待或者身体的伤害那是一定要认真对待。我个人是建议发生了家暴的话一定要咨询专业人士，这里的专业人士既包括法律人士，也包括心理心理专家来了解这样的情况会不会再犯。
最后我要提醒大家的是，在家暴的情况下一定要注意非暴力沟通，这个时候一定要明白，不要去刺激对方，然后让自己的生命和健康发生巨大的风险。但是家暴发生后却一定要严肃的对待，绝不能让这个事情随随便便的过去，而是一定要让对方知道你的底线是什么，他需要付出怎样的代价，甚至需要通过法律的介入来真正的全方位保护自己。
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